Политика конфиденциальности
Пользователь, регистрируясь на интернет-сайте http://ppzhdanova.ru (далее — Сайт), принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу http://ppzhdanova.ru . Принятием (акцептом) условий Лицензионного соглашения является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие ИП «Надежда Жданова» на обработку своих персональных данных со следующими условиями:
1. Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием, как с момента регистрации на сайте, так и без прохождения регистрации, путем заполнения специальной формы на Сайте http://ppzhdanova.ru
2. Согласие дается на обработку следующих персональных данных:
- Имя;
- Адрес электронной почты;
- Телефон;
3. Регистрация Пользователя на Сайте http://ppzhdanova.ru может осуществляться через электронную почту или номер телефона Пользователя. Данный способ регистрации избирает сам Пользователь путем совершения указанных на Сайте действий в момент регистрации.
4. Целью обработки персональных данных является:
4.1. выполнения обязательств Оператора перед Пользователем по продаже и доставке товаров.
4.2. для связи с Пользователями в случае необходимости, в том числе для направления уведомлений, информации и запросов, связанных с оказанием услуг, а также обработки заявлений, запросов и заявок Пользователей;
4.3. для улучшение качества услуг, оказываемых Оператором;
4.4. для продвижения услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с Пользователями;
4.5. для проведения статистических и иных исследований на основе обезличенных персональных данных.
5. С данными будут совершены следующие действия (операции): сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
6. ИП «Надежда Александровна Жданова» может передавать персональные данные Пользователя третьим лицам, а именно курьерским компаниям/транспортным компаниям в рамках исполнения договорных обязательств перед Пользователем.
7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений от Сайта посредством рассылок по электронной почте и СМС-оповещения.
8. Настоящее согласие является бессрочным, срок действия хранения персональных данных не ограничен.
9. Пользователь имеет право отозвать свое согласие посредством составления соответствующего письменного документа, который может быть направлен в простой письменной форме по адресу ИП «Надежда Александровна Жданова»: адрес. Россия, рес. Алтай, Майминский район, с. Кызыл-Озёк, Берёзовая 5.
Благодаря вам перестала есть горячие блюда и пить горячий чай.Еще один шаг к здоровью.
хорошая инвестиция в здоровье 🙂
Всегда ем теплую еду. Кипяток обжигает, не нравится, из холодильника кажется слишком холодным. Поэтому все немного подогреваю или наоборот остужаю
отлично!
Всегда ем тёплое.
Слышала ранее про тёплую еду, стараюсь придерживаться этого.
хорошо!
Я не люблю ни горячие, ни холодные еду и напитки, всегда ем и пью теплое: горячим обычно обжигаюсь, а холодное просто не нравится. Мороженое люблю, но обычно жду, чтобы немного растаяло, чтобы стало мягким. Получается, что с температурой употребляемой еды у меня все хорошо?
думаю, да! сфокусируйтесь на других привычках 🙂
Данная привычка получается у меня уже есть)) т.к. я люблю именно теплую еду, если еда слишком горячая, всегда жду, чтобы остыла
отлично!)
я люблю горячую пищу, но теперь буду есть тёплую еду
Хорошо! да, это поможет избежать многих серьезных проблем в будущем!
Стараюсь есть еду теплую, холодную не люблю. Зимой проще есть теплую пищу, так как чаще хочется согреться. Летом холодной еды в рационе больше, однозначно. Воду пью комнатной температуры, но она для организма — не теплая, холодноватая…Буду контролировать.
главное, чтобы не ледяное. А прохладное — можно согреть во рту, ещё и вкуснее будет)
интуитивно чувствовала, что что-то не так, но не понимала, спасибо, буду есть только теплое
Умница!
Тёплая еда гораздо вкуснее, а чай или кофе как правило люблю горячий, но пока дело доходит остывает. Спасибо за очередную привычку.❤ буду соблюдать. В моём поселении оказалась проблема купить маш заказала на сайте теперь буду ждать пока приедет, очень надеюсь что побыстрее.
Умница 🌷
Чаще ела тёплую пищу. А вот чай или кофе пила горячими, это привычка от папы, а у него от деда. Кстати как у папы так и у дедушки были и гастрит и язва желудка и 12-перстной кишки. Дедушка вообще любил пить только что заваренный чай, почти кипяток.
личная история показательна! и лучше действует на наше осознание. Верю, вы сделаете иначе 🙂
Добрый вечер) начала принимать пищу в теплом виде. Очень вкусно оказалось. Еще и с учётом того что тщательно пережевываю употребление пищи стало в 3 раза меньше, чем ранее. Спасибо.
отлично! что и требовалось 🙂
Любила холодную еду и питье из холодильника, но последние полгода стараюсь есть и пить тёплое. Правда, смущает то, что развожу холодную(комнатной температуры) воду кипячёной, а она «мертвая»
Еду ем теплую, а вот от холодных напитков надо отказаться.
или хотя бы грейте холодную еду во рту перед тем, как глотать — уже намного лучше будет.
Ура! Эта привычка у меня есть!
Взаимное — УРА!!!
Всегда ем теплую пищу. У горячей и холодной не чувтвую вкуса)
Это прекрасно, что интуитивно Вы делали правильно.
Привычки на контроле: долгое жевание.Привычки внедрены: еду не запиваю, количество воды в день нормальное, сладкое делю, тарелочки нужного размера для оптимальной порции, чай пью как отдельный прием пищи, фрукты или отдельным приемом пищи или до основной еды за 20-30 минут.Еду всегда ем теплую, чай тоже пью теплый, не люблю горячий, всегда или жду, когда остынет, или разбавляю прохладной водой. Воду пью или теплую или комнатной температуры. Из холодного — редко позволяю себе побаловаться мороженкой/щербетом/фруктовым льдом. А вот свекровь и муж любят обжигающий горячий чай пить. Уже давно пытаюсь объяснить, что это не полезно и к чему может привести. Надеюсь, что меня когда-нибудь услышат 🙂
Поскольку мороженое медленно, по чуть-чуть, облизывая, рассасывая, оно успевает согрется во рту. Если конечно не глотать его кусками! Поэтому нечастый десерт в виде мороженого вполне можно позволить себе. Лучше или свое, или с лупой читаем этикетку магазинного.
Переделать чужие привычки — это очень трудное, а подчас и невозможное дело. Только показывать своим примером. Ненавязчиво говорить о своих знаниях, о том, что и как. Если услышат и захотят изменить что-то, то сделают. ну а нет, так нет.
Очень нравиться именно теплая еда. А вот воду пью холодную. Буду исправляться!!
В основном так у всех! К горячему равнодушны, а вот холодненькое…. Но теперь Вы узнали почему холодное нельзя, меняйте привычку!
Люблю теплую еду, горячую просто есть не умею, а вот с холодильника попить- от этого буду отучаться
Теперь Вы знаете что и почему, поэтому выбирайте здоровый вариант. И продолжаем!
Мне понравилось. А вечером выпила кифир из холодильника. Лучше бы он часок постоял на столе и согрелся. Буду следить за температурой еды и напитков.
Да, из холодильника нужно дать согреться. Пробуйте, применяйте!
Я и так всегда ем теплую еду, воду люблю комнатной температуры.
Очень хорошо, что Вы уже используете такую полезную привычку! Идем дальше.
Отчёт написала в коментариях
Эту фразу пишите только на вкладке «Задание»
Все время ем тёплую еду, не люблю горячую, а вот с холодной водой прийдется завязать
Да, холодная вода это проблема большинства. Пробуйте перейти на воду комнатной температуры!
Еду ела не слишком холодную и горячую. Мороженое в кофе клала чтобы не было слишком холодным
Верный подход!
Ответила в комментах. Благодарю.
Люблю теплую еду. Комфортно. Благодарю
Очень хорошо, применяйте!
Ем тёплую еду. На горячее и холодное зубу плохо реагируют.
Теплая еда — идеальный вариант!
Отчёт в комментариях.
Эту фразу пишите на вкладке «Задание», пожалуйста.
Люблю теплую еду))а вот воду холодную ((
Хорошо бы перепривыкнуть на комнатную температуру воды, так как вода не успевает согреваться во рту и попадает в желудок такой же холодной!
Потрясающе!!!! Не представляла что теплая еда — это просто необходимость!!!!Ага, сделано — едим всей семьей теплую еду!!!!
Действительно, потрясающе! И…просто! Просто соблюдать температуру, а как это оказывается благотворно для ЖКТ!
Всегда употребляю тёплую пищу, холодную ем только окрошку летом 😊
Если Вы, когда будете есть холодную окрошку, не забудете про долгое жевание, окрошка успеет согреться во рту ))
Я не люблю холодную еду, ем всегда теплую, а вот суп люблю горячий.
Старайтесь есть суп умеренно или едва горячим(сильно теплым).
Ем всегда теплую еду
Отлично!
Не могу есть и пить слишком горячее, поэтому еда и питье только теплое. Холодную воду также не пью, так как горло слишком слабое, сразу ангина.
Вы правильно распознаете сигналы тела и употребляете пищу и напитки верной температуры.
Нет доступа к 9 дню. По 8 отчиталась еще вчера.
Обязательно проверяйте написали ли Вы фразу «Отчет
написала в комментариях» на вкладке «Задание». Без нее Вы технически не
сможете получить доступ дальше.
А так же если пишите отчет днем позже, то может возникнуть небольшая задержка, так как каждый комментарий , каждый отчет проверяется в ручную.
Все технические моменты проверила, доступ должен быть. Проверьте, пожалуйста.
В любом случае, приношу Вам извинения, так как техника есть техника и возможны сбои.
Горячую еду не кушаю, чай тоже жду когда остынет.
Очень хорошо!
Вода не холодная из фильтра. А фильтр наливается с вечера. Пищу не могу есть горячей жду когда остынет.
Вот и отлично!
Горячую еду не любила,даже чай разбавляла всегда. Но есть грешок,люблю холодную воду со льдом из холодильника в жару. Могла молока попить. Теперь буду доводить до комнатной температуры.
Да, ледяная водичка — это грешок, надо с ним справится! Все получится!
Отчёт написала в коментариях
Эту фразу пишите, пожалуйста, на вкладке «Задания» ))
Ела всегда горячую пищу, а воду пью прохладную, попробовала кушать тёплую едут, сразу не привычно, но думаю справлюсь
Это дело привычки, пробуйте и смотрите на свои ощущения.
Раньше очень любила есть пищу горячей, уже несколько лет ем ее теплой, после просмотра какой-то передачи о вреде горячей пищи
Отлично, что уже обзавелись такой полезной привычкой.
Всегда ела только теплую пищу, за исключением тех продуктов, которые должны быть холодными типа мороженого
Все верно. А мороженое можно согревать во рту. Обычно так и делают, никто не глотает его прямо кусками ))
Раньше любила горячий чай или ледяную воду в жару…. Попробую есть теплую пищу.
Попробуйте теперь следовать новым правилам и посмотрите на свои ощущения!
Очень люблю холодную воду, именно ощущение на языке. А если перед глотанием ее согреть во рту? Так можно? А если с горячим чаем так же?
Пропустила Ваш вопрос, простите!
Сильно холодные напитки, так же как и сильно горячие будут также плохо влиять на слизистую во рту, ну зубную эмаль. Поэтому сильно горячее точно не стоит. А вот если вода прохладная(не ледяная), то можно погреть во рту. Но тоже не увлекаться ))
Здравствуйте, задание проверено, а доступа к новому дню нет
Здравствуйте! Обязательно проверяйте написали ли Вы фразу «Отчет написала в комментариях» на вкладке «Задание». Без нее Вы технически не сможете получить доступ дальше.
А так же если пишите отчет днем позже, то может возникнуть небольшая задержка.
Все технические моменты проверила, доступ должен быть. Проверьте, пожалуйста.
В любом случае, приношу Вам извинения, так как техника есть техника и возможны сбои.
по этому уроку отчиталась еще вчера утром, вы ответили, а доступа к следующему нет (письмо прислали, но видео не могу просмотреть)
все хорошо, доступ к следующему есть.
Отлично!
Радует, что некоторые привычки у меня уже есть и работают, в частности и привычка есть не горячую пищу. Да и холодные напитки пью крайне редко. Очень полезный марафон. Благодарю.
Очень радостно, что находите для себя много пользы!
Действительно, некоторые привычки соблюдаются инстинктивно. А теперь Вы еще и знаете объяснение этих привычек.
Всегда ем теплую пищу,а вот воду люблю пить ледяную , другой не напиваюсь
С ледяной водой нужно что-то делать ((
Пробуйте заменять постепенно, сначала на прохладную, а там и до комнатной температуры, если дойдете, то уже отлично!
С этой привычкой всё хорошо, ем тёплую пищу. Холодное/горячее крайне редко
Отлично! Двигаемся дальше!
Всегда ем теплую еду. С этой привычкой все хорошо.
Отлично! Ставим себе «плюсик» и идем дальше!
Еду ем тёплую , кроме кофе. Буду приучаться пить тёплое кофе , а не горячее
Хорошо, пробуйте!
Не люблю горячую пищу, воду пью комнатной температуры.
Интуитивно поступаете абсолютно верно!
Все понятно. Спасибо. Буду придерживаться рекомендаций.
Отлично, продолжаем!
Я никогда и не могла есть и пить горячее. Мне неприятно, обжигает… поэтому здесь все хорошо. Остаётся, действительно, мороженое и шампанское.
Прекрасно, Вы интуитивно знали, какая температура еды лучше всего!
Мороженое нагревается во рту при его поедании, рассасывании. А шампанское — не частый гость на столе!
Добрый день! Воду пью подогретую, чай, кофе, суп -горячие, но и теплыми тоже получается периодически и тоже нормально, вторые блюда успевают подостыть на тарелке. Благодарю за хорошее объяснение — буду практиковать все кушать в теплом виде
Пробуйте применять новые принципы! Радостно слышать, что объяснение понравилось.
Пью воду комнатной температуры. Это считается теплая или надо греть? Еду иногда из холодильника Ем, но долго жую.
Для питья подойдёт вода от комнатной температуры до сильно тёплой.
Если еда из холодильника не ледяная, то при жевании она нагреется до нужной температуры. Но прохладная еда может быть менее вкусной, менее ароматной и как следствие, принесет Вам меньше удовлетворения и насыщения. Конечно, это не ко всей еде относится. Просто имейте в виду.
Супы и чай люблю оооочень горячими, второе могу есть тёплым, вода комнатной температуры. Из холодного бывает только мороженое и шампанское в Новый год). Буду менять привычки в отношении первых блюд и чая
Да, пробуйте новые принципы в отношении супов и чая!
Мороженое мы обычно так или иначе греем во рту. А шампанское очень редкий гость на столе!
я так люблю горячие первые блюда! не знала, что это так вредно! Буду менять привычки уже завтра! Читала, что мороженное растаявшее вредно есть!
Теперь Вы знает, что не так с горячими блюдами. Пробуйте по другому!
А теперь секрет — мороженое вообще вредно )) не важно растаяло оно или нет(это если мы говорим о составе и количестве сахара и жира в магазином мороженом).
В плане температуры: мороженому нужно немного оттаять и его можно есть маленькими кусочками , согревая во рту. Ну или облизывать, кому как!
Всегда ем теплую еду. С этим все хорошо)) Остальные привычки выполняю. Мне очень нравится такой осознанный подход. Ко мне присоединился сын-подросток)) Хочет быть здоровым. К детоксу все готово.
Вот это результат ! Если сын-подросток одобрил — это дорогого стоит )) Ребёнок ставит себе правильные цели, молодец!
Осознанный подход — наш конёк;)
Люблю тёплую еду. Но бывает присутствуют холодные напитки, но редко. Буду исключать
Отличные выводы!
Из горячего пью только кофе и чай. Холодными их (ДАЖЕ ТЕПЛЫМИ) пока пить не готова. Но буду пробовать. Холодное ем мороженое. Ледяную воду не пью (только из источников). К детоксу все есть
Попробуйте для начала снизить градус напитков. Попробуйте пить не горячими, а умеренно-горячими, например.
С отказом от гарячей еды и напитков все просто. А вот оказаться от холодной воды в такую жару сложнее. Буду приучаться
Да, это очень сильно укоренилось в сознании — летняя жара = ледяное питье! Надо это менять.
Все понятно! Жалко японцев)) К детоксу готова.
Хорошо, что все понятно, идём дальше!
Очень полезная привычка! И очень ценная информация! Показала видео семье, чтобы у них тоже отложилось в сознании.
Очень ценная, Вы правы!
Правильно, что доносите и семье тоже, не только же нам быть здоровыми и красивыми))
Веские причины, чтобы есть тёплую еду!Продукты к 10- дню приобрела
Да, причины очень серьёзные!
Ем теплую пищу. Стараюсь отрабатывать привычки
Продолжайте использовать все привычки, это важно!
Совет понравился, буду стараться не забывать принимать не горячую,а тёплую пищу
Радостно, что получили полезную информацию! Применяйте!
Ем тёплое еду, потому что горячая обжигает желудок.А вот воду из холодильника пью, пора прекращать эту привычку.Сегодня узнала новое😳
Отлично, что новая информация принесёт пользу.
Вода из холодильника, к сожалению, не успевает прогреваться во рту и попадает в пищевода и желудок очень холодной
Ем разной теплоты. Но если комфортная температура — насыщение меньшим количеством пищи.Вопрос — если из холодильника (не морозилки) тщательно жевать, так можно? В пищевод же уже теплая еда попадает?
Да, все верно, если еда не ледяная, то хорошо разжевав(подогрев во рту) её можно
проглотить..
Но тут есть ещё один аспект — чаще всего теплая еда больше раскрывается по вкусу, сильнее пахнет, а следовательно лучше нас насыщает, удовлетворяет. Учитывайте это. Но не вся еда, некоторая именно прохладная вкусней ))
Для меня не приятны ощущение обжигания желудка, поэтому только тёплая пища.
Прекрасно, прислушиваться к себе, Вы уже поступали верно.
Здравствуйте, не могу перейти к следующей привычки
А я очень люблю горячий суп и кофе,воду в течение дня пью комнатной температуры,а вот еду ем горячую,большое спасибо,буду отвыкать.У меня муж напитки,соки из холодильника пьет,ему тоже сделаю запрет.
Теперь Вы знаете механизм воздействия температуры на наш ЖКТ. И теперь смотрите уже не просто с позиции «это можно», а «это нельзя» , а именно знаете «почему»!
ем теплую еду,но люблю горячий чай и кофе
Попробуйте изменить привычку и дать этим напитками остыть перед употреблением.
Понимаю, что будет непросто, так как горячий чай и обжигающий кофе — это традиция.
у меня нет доступа к следующему уроку….к 9…все прошла
Очень люблю кушать все с пылу с жару. Погорячее. Постараюсь перестроиться, попробую тёплую еду. Скажите, а воду тоже пить тёплую, или комнатной температуры подойдёт?
Про еду, да, старайтесь снижать градус)) Возможно Вам теплая еда будет не менее вкусная, главное пробовать, привыкать.
Воду можно любую от комнатной до сильно теплой.
Всегда только теплое ,даже чай и кофе раньше разбавляла холодной водой ,сейчас заваривают чай и пью его через час ( комнатной температуры ).так что не проблема 😉
Отлично! Продолжаем!
Теплая еда намного комфортнее горячей. Теперь я поняла отчего у меня гастрит((( Вот водичку холодную пить мне нравилось, но буду отвыкать)) на желудке легче когда вода и еда теплая ))
Совершенно верно, теперь Вы знаете, что и как.
Новая для меня привычка и новая информация, но, совершенно ничего не зная о влиянии горячего/холодного на процесс пищеварения, я итак не употребляю этого в пищу в связи с чувствительностью десен и зубной эмали к перепадам температур. Воду пью только комнатной температуры, еду тоже не могу есть сразу после приготовления, жду остывания. Единственное исключение это мороженое, оно обычно из морозильника. Буду ждать теперь, когда немного растает.Маш и бурый рис заказала на валдбериз, завтра заберу. Спасибо Анна, что напомнили про возможности доставки, когда не надо где-то искать, а достаточно просто заказать он-лайн.
Очень радостно, что информация была нова и интересна. Теперь Вы знаете почему Вашему умному организму нужна была именно такая температура еды и напитков.
С мороженым да, дать нагреться и есть, согревая во рту.
Про доставку, пожалуйста! Рада была быть полезной!
Люблю есть горячий еду (((вот даже если чуть остыла бегу подогревать. Не знала что вредко есть горячее. Попробую есть тёплую)))
Пробуйте, будет новый опыт!
Еду ем тёплую, воду холодную не люблю, а вот чай или кофе предпочитаю пить горячим(мне кажется вкус более насыщенным). Буду пробовать пить в теплом виде.
Да, снимайте температуру напитков. Если тяжело, пробуйте сначала умеренно-горячими пить чай и кофе. Чтоб не жгло. Сразу не проглатывайте.
Теплую еду люблю, комфортно на желудке. От холодной еды такие спазмы прихватвают, что ищешь пятый угол. Особенно тушеные холодные баклажаны порадовали…Иногда, в спешке, горячее схватываешь, куда без этого. Ставлю плюсик в контроль за едой — только теплая пища!
Теперь Вы знаете мезанизм, почему от холодного с Вами такое случалось!
Контролируем и движемся дальше!
Стараюсь очень горячее не есть/не пить. После того как эрозивный гастрит поставили.
Урок застрял в статусе «Проверяется». Что я делаю не так?
Да, все верно!
Не ем сильно горячую или сильно холодную пищу априори. Нооооо… очень люблю мороженное. Иногда могу напиться ледяной воды. Теперь буду ждать пока мороженное немного растает и воду ледяную не буду пить(((
Теперь Вы знаете, почему именно так, а не иначе.
Мороженое можно рассасывать, согревать во рту.
А вот про ледяную воду мамы/бабушки были правы — нельзя! ))
Раньше обожала резко горячее (настолько, что друзья говорили, что у меня во рту можно свинец плавить 😂🥴) И резко холодное. Попортила себе и желудок, и зубы(( К тёплому пришла постепенно . Сейчас уже огненно горячий чай посто не смогу выпить, обожгусь🤪. А вот еду на работе часто ем, не разогрев… это тоже неправильно? Она ведь не тёплая уже, а прохладная. Или так можно?
Хорошо, что перестали быть огнеглотателем )) Теплое питье — самое оптимальное.
Про еду. (она из хлолодильника?) Если она не ледяная, то можно есть не разогрев. Но тут есть вот какой момент. Прохладная еда может быть менее вкусной, менее ароматной и как следствие, принесет Вам меньше удовлетворения и насыщения. Но это не ко всей еде относится. Просто имейте в виду.
Не из холодильника . Согласна, что подогретая вкуснее))) у меня никак не открывается следующий день(…., все проверяется….
По поводу предварительного задания.. все есть, кроме маша, купить могу только горох, фасоль..
Нужен именно маш. Попробуйте еще поискать.
Маш куплен. Давайте задание..
Горячее очень почти не ем. А вот холодное.. суп могла поесть из холодильника… теперь буду греть до комфортной теплой температуры… а мороженое, например, можно более долго держать во рту… Обязательно буду прививать эту привычку, тем более что хронический панкреатит и желчный пузырь удален..
С мороженым, да, все верно!
У Вас есть отягощающие обстоятельства, поэтому вдвойне серьезней подходите к своему здоровью. Вам здоровые привычки очень нужны.
Я всегда стараюсь есть теплую еду, а вот скажем с чаем и кофе проблема, люблю что б прям горячий был особенно когда холодно, но сегодня попробую теплый попить, надо же потехоньку внедрять полезные привычки. А по поводу холодного, воду из холодильника не пью в жару, боюсь заболеть. А вот как быть с мороженным ведь его хочется летом, а оно очень холодное?
Мороженое, конечно, холодное. Но! Оно обычно рассасывается, облизыватся, не глотается целым ледяным куском. Поэтому мороженое успевает прогреться во рту, чего с ледяным напитком не происходит, его мы сразу проглатываем.
Доброе утро. Стараюсь кушать теплую еду, но не всегда получается. Взяла на заметку, что пить холодное в жару нельзя.
Главное делайте и постепенно будет получаться!
С холодными напитками у нас стереотип — летняя жара = стакан холодного напитка, возможно даже со льдом!
Очень интересная и полезная лекция! Обязательно буду соблюдать приём тёплой еды и питья! Тёплый обед зашёл на ура) обязательно поделюсь этой привычкой с близкими!
Отлично! Несите пользу в массы ))
Всегда кушала тёплую еду.
Очень хорошо!
За теплотой еды слежу, ем остывшее, из прохладных продуктов — фрукты из холодильника в жару (они прохладные, не холодные), и банановое мороженое (согреваем во рту), напитки комнатной температуры, чаи теплые. Очень полезное видео!
Все верно!