Вода всему голова. Согласны?

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ на обезвоживание организма водой:

► Ответьте ДА или НЕТ на ТЕСТовые вопросы ниже, чтобы оценить - хватает ли воды вашему организму?

1. Во время еды Вам хочется запивать?
2. Вас беспокоит сухость во рту по утрам.
3. Вы пьете менее 1 л. воды в день.
4. У вас изжога во время еды и натощак.
5. Вы стали замечать тошноту и горечь во рту после жирной пищи.

6. Вы отмечаете повышенную сухость волос.
7. У вас редкое мочеиспускание (2-3 р.в день).
8. Вы стали отмечать резкий запах мочи.
9. Вы стали хуже видеть (дальнозоркость).
10. Вас беспокоят аллергические симптомы (кашель, насморк, высыпания).

11. Вас беспокоит сухой першащий кашель.
12. Вы стали больше уставать на работе.
13. У вас повышается артериальное давление.
14. Вы плохо спите, Вас беспокоят кошмарные сновидения.
15. У вас повышено артериальное давление.

16. У вас камни или песок в желчном пузыре.
17. У вас камни или песок в почках?
18. Вас беспокоит хруст в суставах?
19. Вам приходится расходится по утрам (суставы тугоподвижные и болезненные)?

20. Вы стали замечать резкий запах пота?
21. У вас снизился тонус кожи, стали появляться морщины?
22. У вас быстро заканчивается кровотечение при порезах и микротравмах кожи.

► Оцените свой результат:

Менее 3 ДА: скорее всего ваш водный баланс в норме. Для надёжности - проверьте себя по пунктам из следующих постов ❤

От 3 до 6 ДА: ваш организм компенсирует недостаток влаги из резерв организма (кровь, лимфа, кишечник, кожа, мышцы, ...), но стоит обратить внимание на водный режим, чтобы оставаться в балансе ❤

От 5 до 10 ДА: обезвоживание в процессе... Обязательно проанализируйте свою воду на количество и качество, чтобы восполнить - подробнее в следующих постах. Следите ❤

Больше 10: организм явно обезвожен... уже опасно для здоровья ?? начните срочно восполнение. Начните с питья теплой воды утром натощак, 2 стакана. А в течение дня между едой. Главное - увеличивайте дневную норму постепенно! Подробнее в следующих постах... следите ❤

► ВАЖНО: данный тест является первичным. Вы можете набрать менее 3 ДА, но при этом обезвожены. Сначала дефицит воды проявляется как усталость и отёчность. Далее к выше перечисленным симптомам, а также к диабету, гипертонии, слабому тонусу сосудов и другим заболеваниям.

Даже если вы набрали менее 3 ДА - вооружиться знаниями будет не лишним...

Часть 1: Какую воду пить?

Часть 2: Сколько пить воды?

Часть 3: Вариант использования воды в лечебных целях:

Кипяток, приготовленный таким способом помогает при кашле, насморке, астме, гипо- и гипертонии, запоре, диарее, мигрени, головной боли, ожирении, при сердечно-сосудистых заболеваниях, ...

Подробнее смотрите в 9-минутном видео...

Часть 4: Скачать методичку по выбору воды

В методичке:

- 3 примера хороших фильтров
- 5 примеров хороших ионизаторов
- примеры качественной воды из магазина
- 6 простых рецептов улучшения качества воды в домашних условиях