#АнализЗдоровья глазами консультанта по лечебному питанию - это распутывание клубка из запутанный ниток. За какую нитку потянуть, чтобы клубок начал распутываться?
Как соединить букет нездоровых симптомов в одну картину и найти причину(ы) всех болезней? С чего начать восстановление? С какого органа или системы? На что обратить внимание?
Об этом - в рубрике #АнализЗдоровья
Дарью, героиню видео беспокоит: отсутствие месячных более года, запоры с детства, нерегулярный стул, синяки под глазами, ...
Первичный Анализ привёл нас к следующему:
0) Для понимания сделанных выводов - посмотрите видео выше и вводное 30-минутное видео про Первичный Самоанализ на этой отдельной странице...
.
1) Объединяя все жалобы - корень всех проблем является недоедание питательных веществ из еды. Восстановление привычек здорового пищеварения начинается с Тело-Марафона
.
2) В частности, подозреваю нехватку витамина В9 (фолиевой кислоты), цинка, витаминов группы В.
В9 синтезируется микрофлорой кишечника, но если кишечник в норме. Также, недостаток витамина В12 влечет недостаток В9. Советую сдать анализ на В12, чтобы назначить его дозировку.
В9 из еды: соя, желток, брокколи, фасоль, апельсины, цельный рис
В12 из еды: устрицы, водоросли, соя и соевые производные, пивные дрожжи
Цинк из еды: тыквенные семечки, цельные зерновые, пивные дрожжи, соевые бобы, рыба, мясо, птица, яичный желток, кленовый сироп, патока
Из добавки точечно отдельный прием витамина не могу советовать без анализов. Можно мультивитамин.
.
3) Для нормализации менструального цикла: 30мг экстракта дягиля
Дягиль (дудник) - Angelica sinensis, донкуай по китайски
- Нормализует гормональный баланс в 1-ю фазу
- у молодых женщин нормализует менстр.цикл
- устраняет боли при месячных
- способствует восстановлению цикла после отмены противозачаточных
- успокаивает
- улучшает периферическое кровообращение
- расширяет сосуды
- понижает вязкость крови и препятствует тромбообразованию (особенно на ногах тромбофлебит)
- вены в тонус приводит
- улучшает желудочную секрецию, секрецию желчи (нужен при гастритах, дуоденитах, колитах, ДЖВП)
- эфир.масла влияют на дыхат.систему
- уросептическое действие
Варианты всех названных добавок с айхерб - найдёте в этом справочнике...
.
4) Для более точных назначений - не хватает уточняющих данных, обследование гинеколога, заключение эндокринолога, анализ крови с показателями почек, печени, гормонов, витаминов.
Будете готовы комплексно и точно восстановить своё здоровье (пока не всё так плохо) - закажите личную консультацию по этой ссылке...
Или присоединяйтесь в онлайн-школу Лечебного Питания по этой ссылке - здесь мы занимаемся восстановлением здоровья от кишечника до мозга и сердца, за счёт продуктов питания и грамотно подобранных витаминов. В последнем случае - вы сможете помочь не только себе, но и своим близким/клиентам.
.
5) Да. Первичный анализ по анкете даёт первый ориентир - на что обратить внимание и с чего начать восстановление?
Но картина может полностью перевернуться, если Дарья придёт на личную консультацию, покажет своё питание, анализы крови и ответит на уточняющие вопросы.
.
6) В любом случае, советы выше не навредят. Пользуйтесь на здоровье!
Как попасть на подобный анонимный АналиЗЗдоровья?
Желаю вам завтра быть бодрее, здоровее и жизнерадостнее, чем вы есть сегодня!