#АнализЗдоровья глазами консультанта по лечебному питанию - это распутывание клубка из запутанный ниток. За какую нитку потянуть, чтобы клубок начал распутываться?
Как соединить букет нездоровых симптомов в одну картину и найти причину(ы) всех болезней? С чего начать восстановление? С какого органа или системы? На что обратить внимание?
Об этом - в рубрике #АнализЗдоровья
Марину, героиню видео беспокоит: отёки каждый день, вздутие, лишний вес, зрение, цикл сбит, прыщи на спине, волосы жирные, седина ранняя, ...
Первичный Анализ привёл нас к следующему:
0) Для понимания сделанных выводов - посмотрите видео выше и вводное 30-минутное видео про Первичный Самоанализ на этой отдельной странице...
.
1) Случай Марины - распространённый. И первопричиной, на мой взгляд, является - отсутствие новизны! Мы так устроены, что минимум 1 раз в 3 года (лучше чаще) - должно происходить в жизни что-то весомое. Например: рождение ребёнка, переезд, смена деятельности/работы, новое место отдыха, новый вид движения, новые знания и навыки, покупка крупной для нас вещи, постройка дома или его части, и т.д.
Подробнее в видео было. Ниже про то, с чего начать именно в питании:
Как скорая помощь для снятия отёков - 1-3 дня сытный детокс:
Если будет тяжело - добавьте отварные/печеные овощи на выбор: капуста, свекла, редиска, лук.
Проводите детокс 1 раз в неделю.
.
2) В остальные дни - займитесь питанием. Не ищите волшебных пилюль и сложных диет, лучше начните с базовых привычек ЗОЖ "без фанатизма".
Мы их внедряем на Тело-Марафоне - выбирайте билет в закрытую команду на этой странице...
Также, на Тело-Марафоне учитываем типы ожирения:
.
3) Для восстановления сна именно в вашем виде бессонницы - принимайте ГАБА (GABA) за 2 часа до сна до нормализации сна.
Вариант Габа с айхерб - найдёте в этом справочнике...
.
4) Только после восстановления здорового пищеварения, если вопросы с циклом, с прыщами на спине, состоянием кожи не решатся - можно перейти на курс Весеннего питания для более глубокого восстановления работы печени.
Ссылка на курс Весеннего питания тут
Хотя. Можно сразу начать с курса Весеннего Питания - тоже хорошо поможет. Но в случае Марины, думаю начать с Тело-Марафона - восстановление более мягкое, плавное и надёжнее будет.
.
5) Да. Первичный анализ по анкете даёт первый ориентир - на что обратить внимание и с чего начать восстановление?
Но картина может полностью перевернуться, если Марина придёт на личную консультацию, покажет своё питание, анализ крови с показателями печени, почек, гормонов, витаминов и ответит на уточняющие вопросы.
Заказать личную консультацию можно по этой ссылке
Или присоединяйтесь в онлайн-школу Лечебного Питания по этой ссылке - здесь мы занимаемся восстановлением здоровья от кишечника до мозга и сердца, за счёт продуктов питания и грамотно подобранных витаминов. В последнем случае - вы сможете помочь не только себе, но и своим близким/клиентам.
.
6) В любом случае, советы выше не навредят. Пользуйтесь на здоровье!
Как попасть на подобный анонимный АналиЗЗдоровья?
Желаю вам завтра быть бодрее, здоровее и жизнерадостнее, чем вы есть сегодня!