Здоровье глазами консультанта по лечебному питанию
В любимой рубрике #АналиЗЗдоровья
Вес, артроз, суставы, запор, сбой режима сна, утомляемость, несварение пищи, тяжесть в желудке, миндалины удалены, ...
Пишет Ольга - героиня рубрики.
Смотрите первичный разбор случая в видео.
Здесь дополню то, что озвучивала в видео:
► Про бессонницу:
В вашем случае сначала налаживать режим сна.
В помощь можно мелатонин 3мг за 2 часа до сна
Других помощников пока не советую. Начните с этих простых методов.
► Про остеохондроз:
Сделайте МРТ позвоночника. Если это связано со стиранием хрящевой ткани между дисками, то как скорая помощь Глюкозамин с Хондроитином и MSM
.
► Ссылка на справочник со всеми витаминами с айхерба тут - в ней вы найдёте то, что озвучила в видео или в статье
.
► Про вес:
Мы этот вопрос решаем на Тело-Марафоне. Снижение веса повысит энергию и желание больше заботиться о себе.
Когда появится энергия - можно переходить к очищению и восстановлению печени по требованию. Хотя мне что-то подсказывает, что вам достаточно будет изменение питания по советам из Тело-Марафона.
В вашем случае - после Т-М лучше перейти к курсу Женского Питания. Вот ссылка на описание и заказ билета.
► Да! Первичный анализ даёт первые пазлы для составления картины.
Но картина может полностью перевернуться ?, если человек придёт на личную консультацию и откроет остальные пазлы случая.
Для записи на полную консультацию - заполните анкету
► Или присоединяйтесь сразу в Клуб Подходящего Питания - в годовую онлайн-школу с безграничной поддержкой после
Как попасть на подобный анонимный АналиЗЗдоровья?
Желаю вам завтра быть бодрее, здоровее и жизнерадостнее, чем вы есть сегодня!