Здоровье глазами консультанта по лечебному питанию

В любимой рубрике #АналиЗЗдоровья 

СХУ, тонзиллит, артроз, прыщи, голова, молочница, газы, ...

Пишет Лилия - героиня рубрики.

Смотрите первичный разбор случая в видео.

Здесь дополню то, что озвучивала в видео:

► Про бессонницу:

Старайтесь днём спать/дремать 30-60 минут до 15:00

Других помощников пока не советую. Т.к. недосып связан со вставанием к детям - примите этот период как должное и переживите. Досыпайте час днём.

 

► Про остеохондроз:

Сделайте МРТ позвоночника. Если это связано со стиранием хрящевой ткани между дисками, то как скорая помощь Глюкозамин с Хондроитином и MSM

 

 

► Другие помощники, про которые говорила в видео:

Пробиотики утром натощак или вечером перед сном

Габа 250-500мг 

В-комплекс или мультивитамин с В-комплексом

.

► Ссылка на справочник со всеми витаминами с айхерба тут - в ней вы найдёте то, что озвучила в видео или в статье

.

► Когда появится энергия

Можно переходить к очищению и восстановлению печени по требованию.

Для записи на полную личную консультацию - заполните анкету

► Или присоединяйтесь сразу в Клуб Подходящего Питания - в годовую онлайн-школу с безграничной поддержкой после 

 

 

Как попасть на подобный анонимный АналиЗЗдоровья?

  1. Заполните анкету https://goo.gl/forms/mysIGIBxky8xS1ho1
  2. Зарегистрируйтесь на сайте - кнопка в правом верхнем углу сайта
  3. И следите за выходом свежих статей в рубрике #АналиЗЗдоровья 

 

Желаю вам завтра быть бодрее, здоровее и жизнерадостнее, чем вы есть сегодня!