В команде, безусловно, легче! Есть и мотивация , и поддержка! Буду рада видеть Вас частью этой команды!
Здорово, что эти 20дней вдохновили Вас на дальнейшие изменения!

Здорово, что было полезно! Продолжайте помнить о привычках и использовать их!

У Вас наметились очень серьезные изменения, здорово! Очень радостно за Вас!

Продолжайте применять все советы и Ваше тело скажет Вам «спасибо»!

Это очень здорово, что любите готовить и Вас не напрягает это делать! И правильно, что пользуетесь плюсами заморозки!

Помните про привычки, продолжайте выполнять их и напоминать себе.

Было приятно пообщаться с Вами на страницах этой 20дневки! Удачи!

Борщ — это именно тот суп, который день ото дня только вкуснее ))

Не пробовали планирование меню? Может помочь сократить время пребывания на кухне.

Очень здорово, что Вам понравилось! Буду рада видеть Вас вновь!

Если появятся вопросы по Теломарафону — спрашивайте ))

Попробуйте планировать меню, чтоб проводить меньше времени за готовкой. Для начала на день-два попробуйте, потом на неделю. Это может хорошо помочь!

Если Вы имеете ввиду 300 калорий и три приема пищи, то конечно этого мало для жизнеобеспечения.

Очень хорошо понимаю Вашу ипотечную ситуацию. И несмотря на нее, старайтесь искать что-то полезное и что-то только для себя! Пусть это будет доступным, бесплатным, главное, чтоб Вас это радовало!

Продолжайте прививать привычки. Помните о них. Ваше тело скажет Вам за них спасибо.

С замороженными блюдами может помочь такая хитрость — не говорите никому, что они были заморожены )) Преподносите как просто еду, без уточнений.

Крестик на руку помогает безотказно ))

Спасибо и Вам за участие, выполнение заданий и полную включенность в марафон. Было приятно пообщаться!

Вы уже очень бывалый участник и это здорово! Многое Вам знакомо и нужно лишь немного освежить эти нейронные связи в мозгу! Очень радостно за Вас, что приняли решение возвращаться на тропу СОЖ. Мне было очень приятно общаться и помогать. Действительно, поддержка команды или такого спеца как Надежда очень сильно помогает, мотивирует, не дает отступить.

Особенно важен положительный настрой для Вас, так как Вы человек тонко чувствующий, Ваше питание и привычки завязаны на Вашем настрое. Поэтому ищите общения, которое будет Вас мотивировать и поддерживать.

Вы молодец и всё у Вас обязательно получится!

Конечно, главное не переставайте помнить о привычках и однажды они незаметно станут частью повседневного образа жизни ))

Здорово, что понравилось! Вы уже не далеко не новичок, хорошо, что вспоминаете ППривычки.

Отлично!

Здорово, что все понравилось! Очень радостно слышать, что все понятно и многое вспомнили!

Спасибо и Вам за участие и приятное общение ))

Здорово! Приятно слышать, что Вам понравилось!

Есть только одно условие! Обязательно пользуйтесь этой полезной информацией, иначе она потеряет свои волшебные свойства ))

Спасибо и Вам за компанию и за честную работу по внедрению привычек! Было приятно пообщаться ))

Отлично, продолжайте привычки закреплять! Большое Вам на здоровье!

И Вам спасибо за приятную компанию! Применяйте привычки на здоровье!

Очень радостно, что Вам было полезно! Продолжайте и дальше использовать привычки.

Обязательно пользуйтесь, не забывайте и применяйте на здоровье!

Очень радостно, что Вам понравилось и Вы нашли много нового и полезного для себя!

И Вам спасибо за добрые слова!

Время пролетело незаметно, тем более в такой приятной компании ))

Надежда — мастер полных и понятных объяснений, поэтому если что, Вы знаете к кому обратиться ))

Пользуйтесь на здоровье! Рада, что ощутили пользу!

Отлично! Морозилка — это класс, настоящее белочкино дупло )) Завидую по-белому ))

Здорово, что скоро снова увидимся!

Да, для молодой мамы очень важно уделять внимание себе. Счастливая мама = счастливая семья.

Да Вы настоящая белочка-хлопотунья! Очень здорово, что так хорошо приноровились к такому удобному делу, как заморозка!

Очень радостно слышать, что Вам понравилось в нашей дружной компании ))

Результаты Ваши просто отличные! Пусть это станет лишь началом на пути к своему прекрасному полезному питанию!

Чек-лист это отличная идея. На здоровье.

Очень радостно слышать, что всего лишь за 20 дней Вы уже получили такие результаты!

Здорово!

Пользуйтесь на здоровье всеми привычками и Вам спасибо за участие!

Чтобы тратить меньше времени на кухне можно попробовать планирование меню на неделю. И конечно некоторые заготовки замороженные могут выручить.

Пользуйтесь на здоровье! Это очень выручает.

Очень приятно, что Ваши ожидания от марафона оправдались! Будем рады снова встретиться на Тело-марафоне.

Очень здорово, что семья и особенно дети, поддержали Вашу инициативу. Это будет для Вас еще одним стимулом к новым свершениям))

Очень приятно, что несмотря на то, что вы не новичок(и это заметно))) и уже проходили марафоны, все равно находите для себя новое и полезное!

Да, это точно, день ото дня можно становится лучшей версией себя.

У Вас отличные результаты! Радостно, что марафон понравился и принес Вам пользу!

Спасибо за благодарности и пожелания! Благодарим и Вас за то, что пользовались информацией и действительно применяли и работали над собой! Это очень ценно! Будем рады новым встречам!

Очень приятно слышать и благодарности, и такую высокую оценку марафону — «лучший».

Пусть к Вам все 20 привычек прилипнут накрепко )) и пусть этот марафон станет для Вас лишь началом пути в мир полезных привычек и немного другого отношения к еде! Удачи!

Да, это очень здорово систематизировать все на кухне, чтоб не тратить много времени, но и все успевать. Для изысков можно выделять отдельный день в неделю и готовить их вместе с семьей ))

Формат подобран отлично, не нужно много времени на просмотр и в то же время о самом главном напомнено!

Спасибо за похвалу, очень приятно ))

Очень радостно слышать, что Вам все понравилось! Продолжайте придерживаться привычек и приумножать свое здоровье! За понятными и простыми объяснениями того, что происходит в теле — это к Надежде!