… о моём 1-ом опыте в помощи избавления от лишних кг!
Смотрите видео ниже:
Ниже краткая история:
В 2006-ом году моей маме — матери 4-ых живых детей, поставили ультиматум: «Худей или на операционный стол!»
Дело в том, что она учитель, целыми днями на ногах. И к 40 годам заработала не шуточный варикоз ног.
Мама в июне 2006-ого года: 78 кг
В этом же месяце схватились за голову!
Методом проб и ошибок, как все начинали с диет, накупили кучу книг. От диеты сами знаете, какие последствия: нервы, плохое настроение, холод, … в общем хватило нас на неё только 2 дня.
Книги помогли тем, что мотивировали нас картинками ДО и ПОСЛЕ. Читая, как изменилась жизнь женщин после похудения, мама только мечтала о подобном.
Кстати, поправилась она до «хороших» размеров ещё с рождения первого ребенка — моего старшего брата. Хотя до родов была тростинкой в прямом смысле. С тех пор (после родов), желание быть стройной мамой оставалось только в далеких мечтах…
Пока не поставили ультиматум. И т.к. операцию жуть, как боится, она начала искать ответы на вопросы в книгах (у нас не было интернета)…
Отступление: Где была я в этот момент?
В 2005-ом — на 1-ом курсе универа. 50 кг. Но общаговская жизнь, вечерние посиделки, жареная картошка, макароны и резкая малоподвижность прибавили 8 кг уже к Новому 2006-ому году.
Заметила тогда, когда приехала домой на НГ:
Да, больше 58 кг я просто НЕ позволила себе быть. Я вовремя взялась за себя! Иначе, вы не читали бы эти строки.
За 4 месяца я набрала 8 кг. Но сбросить эти же 8 кг оказалось куда сложнее, чем набирать! =(
Лишь к осени 2006-ого года смогла прийти к свои комфортным 50 кг (при росте 161 см).
Если одеть те штаны, что на фотке, то в них без проблем входят две моих руки по локоть по бокам. Жаль, не фоталась в них.
Так вот, прежде, чем пришла к своим 50 кг, много интересного начиталась. Кучу советов выписала себе в блокнот. Но не хватало систематизации шагов к стройности. Я не знала что выбрать? С чего начать?
Неделю использовала один метод, казалось, что толку мало от неё, переходила на другой и т.д.
Через пару месяцев поднадоела погоня за стройными обхватами. Я просто стала записывать всё, что ела, что делала и что думаю об этом. В общем, вести свой Дневник. Лишь потом, из очередной книги вычитала, что такой Дневник называется Пищевым Дневником. Только у меня не только о съеденном, но и о жизни и мыслях в целом.
Вернёмся к маме: к июню 2006-ого.
Т.к. я уже знала толк в ведении Дневника, то и маме наказала так делать. Сама тоже за ней следила и дописывала всё, что она перекусывает, что делает, какой образ жизни ведет в целом.
До середины июля 2006-ого мы срывались, ошибались, начинали заново после очередных выводов из своих же записей. И к 25-ому июлю мама сбросила всего 2 кг. Хотя при её весе 78 кг, 1,5 месяца усердствования, мы ожидали бОльшего.
А причина маленького результата именно в срывах. Вечером хотели всё бросить и идти на операцию, а утром, на свежую голову, становится страшно ложиться «под нож» и мы снова брали свои записи и искали свои ошибки.
Лишь после применения не одного принципа, мы сделали главный вывод:
НЕТ одного принципа,
который приведет к стройности.
Лишь совокупное применение букета привычек
влечет к похудению, если лишний вес имеется.
Таким образом, внедрив КОМПЛЕКС привычек стройной мамы в свою жизнь, мама начала худеть.
Последняя страница нашего блокнотика:
Повторю: только КОМПЛЕКС действий приводят к здоровому похудению.
ПОСЛЕ — это фото 2007-ого года.
Сейчас она осталась такая же (не обращайте внимание на окна деревенской школьной столовой):
В то время, конечно, не было мысли о создании сайта, группы и тем более тренинга. Интернетом впервые только в универе пользовалась. У меня была всего лишь почта. Не более.
Теперь же, все наши принципы выстроены в упорядоченные шаги. Которые внедрены в серии книг, видео, статей и очень детально — в тренинг «Как похудеть, если я Мама и Жена?».
Всем молодым девушкам желаю беречь вес и здоровье смолоду.
Женщинам желаю не отчаиваться, если что-то не получается.
Все могут и ВЫ можете!
Если не получается самостоятельно, то обращайтесь к другим. К тем, кто вам поможет. Я не одна, которая готова протянуть руку помощи.
Ваша задача — ВЫБРАТЬ человека, которой вам по душе. И тогда ваше желание начнет сбываться.
Медленно, зато ВЕРНО.