Тело-Марафон для Мам и Жён  

 

Тело-Марафон для Мам и Жён

Или как за 3О-6О дней похудеть до 6-10кг (если требуется), избавиться от тяги к лишней еде, позволять слабости без вреда для фигуры и получить чёткое понимание - что делать дальше? 

И самое главное - как поддерживать свой результат?

 

 

МЕНЯЙТЕСЬ в команде единомышленников и с поддержкой специалиста по лечебному питанию, фитотерапии, клинического нутрициолога, Надежды Ждановой

 

Мы не считаем калории и вам не советуем

Время на готовку будете тратить меньше или также

шоколадно-фасолевый десертМы позволяем слабости без вреда для фигуры

 
 
  Присоединяйтесь!
 

 

Старт 24 июНя 2024г.

 

30-дневка

60-дневка

Часть_1: 5О+ привычек стройности и здорового пищеварения - подробнее ниже

Часть_1: 5О+ привычек стройности и здорового пищеварения - подробнее ниже

Навык составления баланс-меню без подсчёта калорий

Примеры меню и рецептов

Навык составления баланс-меню без подсчёта калорий

Примеры меню и рецептов

Ответы на вопросы по заданиям в комментариях на сайте

Ответы на вопросы по заданиям в комментариях на сайте

 

Часть_2: Ещё 50+ привычек Здорового Пищеварения и Усвоения Пищи - программу смотрите ниже

БОНУС для прошедших марафон за месяц: 100% кэшбек на продукты Алтая из этого каталога

БОНУС для прошедших марафон за 2 месяца: 100% кэшбек на продукты Алтая из этого каталога

8 888 руб.

 

Купить 30-дневку

12 888 руб.

 

Купить 60-дневку

 

 

  План перехода на ПП за первые 3О дней:
 

План перехода на ПП за первые 3О дней:

Тело-Марафон 1

Неделя_1: 

  • Знакомимся
  • Делаем замеры веса, обхватов и фото (для себя)
  • Смотрим видео-запись о том, как проходить Тело-Марафон эффективно и получить результаты?
  • Начинаем вести Дневник Питания
  • Моем холодильник и кухню
  • Вводим привычку пить воду в правильное время и в подходящем количестве
  • Вводим детокс-меню, которое активизирует работу печени на самоочищение
  • Закупаем продукты для после детокса
  • Вводим Эликсир Здоровья - напиток, активизирующий работу печени на самоочищение
  • Смотрим подробное 2-ое видео о том - что делать дальше?

Тело-Марафон 2

Неделя_2: 

  • Как составлять баланс-меню без подсчёта калорий?
  • Вводим таблетки - продукты и блюда из них для снижения веса, от отеков, кашля, насморка и других симптомов избытка слизи, и для активизации работы печени
  • 14 вариантов готовых баланс-меню на выбор
  • Питаемся по выбранному или по составленному меню
  • Видео: Как не срываться и следовать всем заданиям?
  • Видео: Как выбрать комфортную скорость перехода на ПП?
  • Видео: Как избавиться от тяги к сладкому и лишней еде?
  • Вводим новые привычки стройности
  • Примеры рецептов из продуктов-таблеток
  • Видео: Расставляем точки над вопросами и что делать дальше?

Тело-Марафон 3

Неделя_3: 

  • Вводим привычку грамотного мытья фруктов и овощей от грязи и болезнетворных бактерий
  • Продолжаем восстанавливать пищеварение
  • Определяем свой тип ожирения или склонность к нему
  • Вводим в своё меню продукты-таблетки, подходящие для вашего типа ожирения
  • Как избавиться от кофе-зависимости? Как пить кофе без вреда для организма? 
  • Как без насилия над собой - уменьшить порции? Если желудок растянут
  • Перекусы на случай "хочу пожевать" без вреда для тела
  • Видео: Расставляем точки над вопросами и что делать дальше?

Тело-Марафон 4

Неделя_4: 

  • Вводим новые привычки поведения ВНЕ дома - как сохранить здоровье, не отказываясь от угощений?
  • Закрепляем привычки стройности и здорового пищеварения
  • Ещё 12 готовых вариантов баланс-меню для разнообразия
  • Составляем индивидуальный план Стройного Образа Жизни - ваш путеводитель, как сохранить новые привычки?
  • Подводим итоги: фото, вес, обхваты, самочувствие, что не хватило и почему, что делать дальше?
  • Смотрим заключительное видео - как сохранить результаты и как продолжать? 
  • Получаем бонусы и поздравляем друг друга с первыми результатами над собой!

 

Если возникли вопросы - пишите на почту help@ppzhdanova.ru 

 

 

  Программа 2-й части Тело-Марафона:
 

 

Программа 2-й части Тело-Марафона:

Цель 2-й части Т-М - прививание следующих
привычек
здорового пищеварения, не вошедших в 1 часть.

2 часть для Вас, если Вы правильно (или почти правильно) питаетесь, но всё равно не хватает энергии!

На это есть причина - пища НЕ усваивается вашим ЖКТ,

потому что нарушена секреторная активность желудка и/или работа желчного пузыря и/или ферментативная активность поджелудочной железы...

А может Вы просто сошли с пути полезного питания, но чтобы вернуться обратно - не хватает поддержки?

 

Значит Часть_2 Тело-Марафона ДЛЯ ВАС (!)

В программу 2-й части вошло:

  • 14 привычек улучшения пищеварения в ротовой полости

    В частности - нормализация слюноотделения (речь не только про тщательное жевание)

  • 14 привычек на уровне пищевода

Профилактическое и лечебное питание при ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни)

  • 7 привычек на уровне желудка

Восстановление кислотности желудка для лучшего переваривания пищи

  • 14 привычек на уровне 12-перстной кишки 

Здесь важна нормализация желчеоттока - для лучшего усвоения жиров,
холестерина, аминокислот, жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К).

Также, желчеотток нужен для поддержания поджелудочной железы,

она сильно зависима от желчного пузыря

+ нормализация ферментативной функции поджелудочной железы

Данное нарушение ведет к ухудшению усвоения
всех групп питательных веществ.
Влияет на работу остальных органов и систем.

  • 4 привычки на уровне кишечника

Восстановим функции всасывания питательных веществ в кишечнике
Иначе, что бы вы не ели - ничего или мало что усвоится.
Как следствие дефициты веществ и связанные с ними заболевания.

+ нормализуем стул за счёт восстановления слизистой ЖКТ и моторики стенок кишечника

 

 
  Что говорят участницы проекта:
 

Что говорят участницы:

 

  Другие результаты участниц:
 
4KIHVau XLdyq08
utNgBHq zIVfhSe
S3Z0S0J XMAAJc2 9efziAf
Дарья Дегтева итого 19MCaT2

...

...
  

Что ещё говорят наши участницы:

т-м как похудеть 74

"Похудела на 7 кг..."

-------------------------------------------------------------------------------------

"...и камень вышел и отёков нет.. МИНУС 16кг..."

ЛП Тело-Марафон как похудеть отзыв 3

-------------------------------------------------------------------------------------

"...похудела на 12 кг, чувствовалась поддержка..."

-------------------------------------------------------------------------------------

"...основной акцент делался на здоровье..."

т-м как похудеть 70

-------------------------------------------------------------------------------------

"...за 2 месяца я постройнела на 10 кг..."

-------------------------------------------------------------------------------------

"...Я всё время ем, серьёзно!.. МИНУС 10кг..."

Т-М как похудеть 65

-------------------------------------------------------------------------------------

"...решила проблемы с кожей"

-------------------------------------------------------------------------------------

"...с первой же недели исчезла изжога.. вес уменьшился на 5кг"

Т-М как похудеть 66

-------------------------------------------------------------------------------------

"...врачи говорили - всё, теперь будешь всегда толстой..."

-------------------------------------------------------------------------------------

"...исчез ЖОР на сласти..."

т-м как похудеть 75

-------------------------------------------------------------------------------------

"...беги, шагай, ползи или хотя бы лежи в направлении своей цели..."

26 как похудеть

Вероника продолжила путь - итого минус 12 кг:

-------------------------------------------------------------------------------------

"...спорт - не моё..."

57 как похудеть надя жданова

-------------------------------------------------------------------------------------

"...я шла большим скептиком. Я не верила, что участвуя на каких-то девиШниках через интернет можно вообще похудеть..."

-------------------------------------------------------------------------------------

"...похудела на 15 кг"

-------------------------------------------------------------------------------------

"...я вешу на 10 кг меньше и любуюсь..."

56 как похудеть надя жданова

-------------------------------------------------------------------------------------

"...Не зная ничего о Наде, я попала на её тренинг между 2-ой и 3-ей неделями..."

-------------------------------------------------------------------------------------

"...Я выбрала данный тренинг интуитивно... Несмотря на ваш молодой возраст..."

-------------------------------------------------------------------------------------

"...я уже имела многие знания о похудении..."

67 как похудеть надя жданова

-------------------------------------------------------------------------------------

"...Цена полёта окупилась десятикратно вернувшимися мне из шкафа вещами. -7 кг за Тело-Марафон и ещё -5 кг на втором потоке..."

52 как похудеть

  Ведущая Тело-Марафона  

 

 

 

Что я получила от практики Лечебного Питания?

И что вы можете получить?

Познакомимся...

Меня зовут Надежда Жданова и я специалист по лечебному питанию, фитотерапии, ортомолекулярной медицины, нутрициолог, член Национального Общества Диетологов.

Замужем, двое детей (если вам это важно). Превращаю хаос в голове в пошаговую программу ??

Надежда Жданова консультант лп нутрициолог

Мои результаты на сейчас:

?Первые на маме в 2006-ом году - скинули 20кг в 40 лет, имея за плечами 5 девятимесячных беременностей.

?Вторые на себе в 2012 году - забыла, что такое ангина, герпес, прыщавая кожа и вечный кашель/насморк с детства.

?Третьи на детях с 2013 года - забыли, что такое антибиотики и где находится поликлиника. Шучу. Но в каждой шутке только доля шутки :)

?Четвёртые на наших участницах с 2015 года - нормализовали давление, вес, избавились от лишней тяги к сладкому и мучному, ушли отёки и воспаления, вывели камни в желчном/почках, отходили без осложнений беременность, сняли статины и другие лекарства, восстановили и сохраняют работу ЖКТ, печени, почек, лимфы, щитовидки, ... - всё это и многое другое за счёт подходящих продуктов питания и грамотно подобранных витаминов ?

Опыт растёт с каждым человеком. И я благодарна вам за доверие ?

?Если вы всё знаете (или не знаете), но так и не получили желаемые цели от питания - значит вы воздействуете не на корень проблем.

Значит вы просто срываете листочки (симптомы).

Значит вам надо найти причину(ы), откуда все проблемы растут?

Когда дойдёшь до хорошего самочувствия
и оглядываешься назад, возникает вопрос
- почему я раньше ЭТО не применяла? ?

? Зато радует другое - достаточно ОДИН РАЗ найти своё подходящее питание (продукты, способы их приготовления и сочетания) и рано или очень рано - Вы почувствуете лёгкость, бодрость и новую проблему - куда девать энергию? ?

Но вторая проблема - согласитесь, лучше, чем вечная борьба с уже хронической усталостью и попытками найти мотивацию?!

А у вас есть проблемы, которые мешают чувствовать себя стройным, бодрым и здоровым человеком?

Тогда до встречи на Тело-Марафоне!

.

Если возникли вопросы - пишите на почту help@ppzhdanova.ru или Вконтакте лично - написать Надежде Ждановой

Вы достойны быть стройными и здоровыми!

-------------------------------------------------

Copyright © Надежда Жданова. Все права защищены.

Забота помощниц: help@ppzhdanova.ru

Цена:
Описание:
Заполните форму