Надежда Федулова

Участница тренинга "Как похудеть, если я Мама и Жена?"

Критический вес = 94кг:

Благодаря Тело-Марафону, Надежда скинула 2,6 кг.. решила продолжить стройнеть по заданиям тренинга "Как похудеть, если я Мама и Жена?"

На тренинг пришла с 91,4 кг: А также фото в одежке для будущего сравнения: Начальные данные в начале тренинга:

Конечная цель: Надежда: "78кг но это в идеале)))думаю можно будет откорректировать мне и 80 думаю будет достаточно" Что говорит Надежда после первой недели тренинга:

 

Дополнение к видео:

 

Ну всё.. поехали!!! Делимся эмоциями в процессе тренинга: Выводы за прошлый день: (Пишу как есть)Встала утром этого дня и бегом на весы после солёных огурцов и воды плюс 500 гр, был 91,200 перед этим и я себя похвалила 200 гр это тоже круть!!!! но вот на весах 91,700..... КАРАУЛ, пошла легла обратно в кровать. Лежу думаю, всё равно не могу совладать с лишним весом, так пусть он будет....РАССЕРДИЛАСЬ НА СЕБЯ за такие мысли, говорю конечно лежать и мечтать конечно ничего не будет....НАДЯ сказала и не дай БОГ Вам это бросить! вставай и делай , всё как всегда, причёска приседания, и организм сдастся, ВСТАЛА и пошла ДЕЛАТЬ. ...вот меня дома все критикуют всем выгодно когда я только для них стараюсь, они к этому очень быстро привыкли, а на себе я крест поставила, а ты заставила меня встряхнуться и посмотреть на себя со стороны, ведь я не только тот человек который вечно убирает и готовит , а тоже личность с характером и интересами , спасибо тебе! А то я и с детьми гулять ходила, махну расчесткой и бежать бегом, а сейчас я без душа даже из дома не выхожу,... "и пусть весь мир подождёт!"а то я и духами забыла когда пользовалась не смотря на то, что их вагон на полках ...из той из прошлой жизни , где я была" Бизнес -леди", а зачем думаю ведь я на площадку рядом с домом, а сейчас я и на площадке выгляжу, благодоря твоей встряске! ...Но одно радует, боевое настроение. Вот сегодня проснулась - дети встали аж в 6 утра, так я с ними в душ в восемь,( думала просто уснут) под тёплой водой постояла и настроение нашлось.А ешё сегодня месячные начались, девочки где-то упоминали что у тебя и по этому поводу есть свой подход, если есть ссылка то где посмотреть.А вообще, просто не вериться, что я вешу меньше 90 кг, ведь буквально 30 мая весила 94 кг, и сил чувствую больше и энергии))) ПРОСТО У МЕНЯ ЦЕЛЬ, И Я НЕ ДЛЯ КОГО-ТО А ДЛЯ СЕБЯ СТАРАЮСЬ.,ВОТ СЕГОДНЯ В ПАРИКМАХЕРСКУЮ ИДУ ПОДСТРИЧЬСЯ - ФОРМУ ПРИДАТЬ, ДАВНО НЕ БЫЛА И ВОЛОСЫ НЕ УКЛАДЫВАЮТСЯ. День прошёл очень даже, был насыщенным и в плане событий и в плане еды...на ночь не объелась, на весах 89,4 ! Урра! скоро за премией пойду)))

Вопрос от меня: ЧТО именно вас сподвигло на действия?
С чего начался ваш путь к стройности?
Какие мысли или факты или что-то ещё вас посещали перед выбором стройнеть или не стройнеть?
Что вам мешало начать действовать? Чтобы было понятно, что я хочу, поделюсь, что такое Лень для в моем понимании: Лень - это просто нехватка энергии на себя любимую. Мы делаем что угодно, только не то, что делает нас стройнее. Отсюда вопрос: где вы почерпнули энергию для действия над собой любимой?

ответ Надежды: мне на работу скоро, хочу взять всё в свои руки, просто когда сидишь дома и тебе приносят и продукты и всё что не обходимо с одной стороны это хорошо, но с другой это плохо, ты меньше начинаешь общаться с людьми не считая домашних, меньше бывать на людях , а потом начинается....зачем покупать что то себе если я только во дворе, зачем краситься если меня ни кто не увидет кроме детей, зачем делать маникюр педикюр и чем дальше тем страшнее...а потом как следствие не уверенность в себе. А подумать, что вашим домашним очень удобно иметь кухарку уборщицу одним словом домработницу не тратя на нее большие деньги ( если нанять настоящую) и из одежды не надо тратиться и на другие блага! я считаю именно это щёлкнуло в моей голове, когда ты призывала что то делать муж делает вид , что заботиться (хочешь в клинику там специалисты,- отказали они правы зачем тебе худеть), - "тебе и так хорошо," именно так у тебя есть где то в видео, им и так хорошо, они имеют всё готовое и им ничего не надо делать а ты когда уже всё постирала все перебрала всё перегладила, как в сказке про золушку у тебя не осталось сил на себя, и можно на бал не ездить ведь что бы поехать на бал надо и причёску сделать и платье хотя бы найти)))а порой на это уже нет сил....так вот надо сначала заниматься собой! а им если нужны чистые вещи можно и самим постирать и погладить как говорит моя подруга " дедовщину никто не отменял" я наверное просто увидела себя со стороны и стало СТЫДНО, что вы правы нахожу время для всех, кроме себя....себя любимую жалко и пряталась за всё , что угодно, сначала за одну беременность, потом за другую, ела толстела- все вокруг говорят ты и так красивая, тебе и так хорошо на действия, то что от меня отказались в этой злосчастной клинике...и я решила им и себе доказать , что смогу бороться с этим не откладывая это на потом....Хотя задуматься о похудении меня заставили Вы , и это без приувелечения и прекрас( тогда ещё ВЫ) поменяла приоритеты и получила то что хотела, чуть ниже пример.. да согласна и это тоже, но может не совсем лень, а усталость например- ты весь день делаешь что то для семьи забывая про себя, а когда вспомниа уже понимаешь, что просто нет сил....я тоже отодвинула все дела на потом, т.е. поменяла приоритеты....пусть я не успею погладить всю кучу белья , а поглажу 2-3 необходимые срочно вещи, но зато я например сделаю красивую укладку и пойду на улицу в хорошем настроении, а бельё подождёт и сил хватит, а то пока перегладила кучу белья пора с детьми на улицу бежать - и бежишь не умытая не причёсанная, а кому интересна эта куча только домашним, которые получили её на "блюдечке с голубой коёмочкой" ...вопросы по восстановлению фигуры, я там написала( помнишь ты мне сказала или вы где то там писали) это 5 стр, и было это был о 30 АВГУСТА 2013 года, вот как....мне посоветовали вести дневник, а как так я пользователь ещё тот , то он у меня не загрузился и я забыла про всё, как там у тебя отвлекли плюс тогда ещё ребёнку 3 мес, вот и результат.....но есть и положительный момент, из-за того что я оставила там комментарий у меня как-то высветилось это в новостях-комментарии, и я просто начала читать что пишут и твои ссылки на ютюб, вот мой метод, вот о питье воды, и я начала всё смотреть.и решила написать второй раз , когда собрались на юг. Я всегда то худела то поправлялась, после третьей беременности выйдя из роддома весила меньше чем до беременности, но потом организм начал навёрстывать своё.....поправилась а там раз и ещё одна беременность, и я понадеялась на чудо....и плюс ко всему опять худеть не надо...., можно оправдать всё состоянием беременности( хотя токсикоз на первых неделях был страшный и я похудела)

ещё вопрос: вспомните то время, когда вы не верили, что можете стать стройной...
ЧТО вы сделали, чтобы поверить???

я посмотрела комментарии, если не все то очень много в твоей теме " Вопросы по похудению, там и фото есть....и ответы читала ....(и я не помню точно где) благодарность тебе, где фото" Спасибо Наде" и решила они смогли и я смогу , чем я хуже)))) Продолжаем о своих эмоциях... муж продолжает угорать, то листочки мои видит на холодильнике,... то вот когда мёд купила принесла домой и попробовала крышку языком чуть чуть, так он мне- " это у тебя задание такое придти и языком мёд пробовать") Вот и штанишки стали спадывать:

Жалко, что раньше в них не сфотались.. зато будет с чем ещё позже сравниться. В общем, к концу тренинга (т.е. через 30 дней) наши результаты следующие:

Отзыв Надежды о тренинге:

Как вы поняли из отзыва, Надежда решила продолжать стройнеть с поддержкой, не смотря на то, что тренинг выкладывает программу на дальнейшие действия! ---

В перерыве до данного потока, Надежда, идя по намеченной программе, скинула ещё 2кг и вес стал = 85,5кг:

Дошли до порога 84кг: Надежда Ф.: А ещё я вчера с детьми ходила гулять в тех брюках в которые хотела влезть и без плаща( раньше бы спряталась в него ) а сейчас уверенность в себе есть , что бы вот так выйти! Фото высылаю... (итого минус 10кг): Надежда Ф.: Муж положил стирать футболки и джинсы- я ему в шутку-" тут стирки на целый день" он мне:"у меня джинсов то нет" ( три штуки не считается). Я выхожу из ванны с порошком ( что бы в машинку засыпать она у меня на кухне а средства в ванной . что бы мелкий не достал), он стоит рядом и не пропускает меня , потом взял за попу и приподнял и говорит :" за то у меня вот какая женщина есть" Во как!!!! а если учесть , что он меня на руки пусть даже так сто лет не брал( 10 точно!) и вспомнился девишник , или марафон не помню точно, где обсуждали, что муж на руках носит после как похудеем))))) Вот такое у меня утро! Написала свои ощущения , что бы потом , когда будет грустно посмотреть и вспомнить!) ИТОГО наши результаты в конце потока 2.2014: Вот что говорит Надежда, достигнув данный результат:

Итак... на пороге 80кг, решили запечатлить себя в "знаковых" вещах:

+ награда за 80кг - поход в парикмахерскую: ----------------------------

Конечно, не всегда гладко шло в плане снижения веса. Были и колебания и стояния. Что её сдвинуло дальше? Отвечаю:

• Отношение Надежды к похудению. Она поняла уже давно, что сам процесс снижения веса очень увлекательный (потому что без ломки и издевательств над собой). Подобрав под свою занятость питание, просто продолжает жить своей жизнью, заниматься теми же делами.
• А вес? Ну что вес... ну постоял неделю - тоже хорошо! Поколебался? Нормально! Подумаешь, побаловалась вкусняшками не вовремя ;).

Таким образом, ПРОДОЛЖАЯ жить стройным образом жизни, Надежда получает следующие результаты: и ещё: Чтобы было понятно, НА СКОЛЬКО первая блуза в горошек висит, Надежда сделала вот такое показательное видео:

ИИИ, сравнение с вещами, в которых Надежда делала самое первое видео, в начале тренинга (и в начале данной страницы, её истории). Позвольте продублировать первое видео (91,4кг):

А ТЕПЕРЬ (76кг):

и это не чудеса... это просто желание СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ! =D А ведь в начале её пути к СОЖ, она говорила следующее: "78кг но это в идеале)))думаю можно будет откорректировать мне и 80 думаю будет достаточно" Итоговые фото-результаты до 74кг:

За успешное достижение цели, Надежда наградила себя фотосессией:

Если хотите также, то начните с 21 видео-шага к стройной фигуре - вот ссылка...

Дальше можете продолжить самостоятельно или как Надежда ускориться по программе Тренинг-Самолёта

Спросить совета у Надежды можно через ВК-акаунт Надежды...