День_1. 2О привычек ПП за 2О дней

На протяжении 2О-дневки - мы остановимся
на каждом этапе пищеварения
и внедрим по несколько привычек ПП

Первый этап - РОТ

Как происходит пищеварение? Что делается во рту? Какую первую привычку внедрим на этом этапе? 

Подробнее - смотрите в видео:

p.s.: первое видео - самое длинное. Остальные займут от 2 до 10 минут.

ЗАДАНИЕ для желающих получить результаты:

1. Попробуйте весь день жевать в 2 раза дольше обычного.

2. Для обратной связи от меня - напишите отчёт в комментариях к этому посту Вконтакте: ваши результаты по ЖКТ ? И поделитесь впечатлениями от жевания чуть дольше, чем раньше...

▶ Для желающих выжать максимум для своего здоровья - присоединяйтесь на Тело-Марафон для Мам и Жён с кэшбэком на продукты с Алтая! Подробнее условия на этой странице...

------------------------

Copyright © Надежда Жданова. Все права защищены.

Забота помощниц: help@ppzhdanova.ru