Название

Салат с авокадо и куриной грудкой

Краткое описание
Салат
 salad-s-avokado-i-kyricei Салат с авокадо и куриной грудкой

  • 1 авокадо;
  • 1 огурец;
  • 1 маленькое зелёное яблоко;
  • 1/2 куриной грудки;
  • 3 ст. л. натурального йогурта;
  • 1 ст. л. масла оливкового;
  • пучок зелени;
  • соль, смесь перцев.

Способ приготовления:

1. Куриную грудку можно приготовить двумя способами. Диетический вариант - это отварить цельное куриное филе в слегка подсоленной воде на медленном огне около 20 минут, а затем нарезать кубиками. Второй - это нарезать куриную грудку мелкими кубиками и обжарить на оливковом масле.

2. Огурец, яблоко, авокадо нарезать кубиками. Зелень мелко нашинковать.

3. Соус: смешать йогурт, оливковое масло, соль и смесь перцев. Перемешать. Заправить салат.

salad-s-avokado-i-kyricei--3 salad-s-avokado-i-kyricei-2 salad-s-avokado-i-kyricei-4

Хитрости.

1. Салат можно готовить с запеченным лососем вместо курицы.

2. Чтобы авокадо и яблоко не почернели их необходимо слегка сбрызнуть лимонным соком.

 

 

Желаем вам завтра быть БоДрее, чем вы есть сегодня!

ВКУСные ссылки на курсы - вам могут пригодиться:

Сезонное питание

Тренинг по составлению баланс-меню

Карточки с рецептами для распечатки

5-дневный детокс

Смотреть все курсы проекта


0 комментариев Обновить