#АнализЗдоровья глазами консультанта по лечебному питанию - это распутывание клубка из запутанный ниток. За какую нитку потянуть, чтобы клубок начал распутываться? 

Как соединить букет нездоровых симптомов в одну картину и найти причину(ы) всех болезней? С чего начать восстановление? С какого органа или системы? На что обратить внимание?

Об этом - в рубрике #АнализЗдоровья

Алену, героиню видео беспокоит: лишний вес, зрение, тяжесть и изжога, кожа смешанная, усы, седина ранняя, цикл сбит, волосы ломкие, ...

Первичный Анализ привёл нас к следующему: 

0) Для понимания сделанных выводов - посмотрите видео выше и вводное 30-минутное видео про Первичный Самоанализ на этой отдельной странице...

.

1) Случай Алены - это случай, когда можно предложить много что. Но наша задача - выбрать первые шаги, пройдя которые, станет лучше и можно браться за другие задачи.

Алене советую не искать волшебных пилюль и сложных диет, лучше начать с базовых привычек ЗОЖ "без фанатизма". Мы их внедряем на Тело-Марафоне - выбирайте билет в закрытую команду на этой странице...

Пример очищающего разгрузочного дня из Тело-Марафона:

Если будет тяжело - добавьте отварные/печеные овощи на выбор: капуста, свекла, редиска, лук.

Также, на Тело-Марафоне учитываем типы ожирения:

.

2) Только после снижения веса за счёт привычек здорового пищеварения - можно нормализовать и гормональный фон, и витаминную недостаточность.

Например, по симптомам подозреваю - не хватает витамина В7 (биотин). Если его принимать, то обязательно в обнимку с В-комплексом или мультивитамином с высоким содержанием витаминов группы В и без железа.

Точно понадобится Индол-3-карбинол. Из еды его больше всего в капусте брокколи. Но чтобы наесть суточную норму - придется есть 4кг капусты. Поэтому, легче взять вещество из БАД.

Варианты Индола, В7 и мультивитамина с айхерб найдёте в этом справочнике...

Фитоэкстракты для нормализации цикла могу подобрать только на личной консультации. Не хватает данных из анкеты.

.

3) Да! Первичный анализ здоровья по анкете - даёт первые пазлы для составления картины. 

Но картина может полностью перевернуться 🙃, если Алена придёт на личную консультацию, покажет своё питание, анализ крови с показателями печени, почек, гормонов, витаминов и ответит на уточняющие вопросы, которые остались непонятными при просмотре анкеты. 

Заказать личную консультацию можно по этой ссылке

Или присоединяйтесь в онлайн-школу Лечебного Питания по этой ссылке - здесь мы занимаемся восстановлением здоровья от ЖКТ до мозга и сердца, за счёт продуктов питания и грамотно подобранных витаминов. В последнем случае - вы сможете помочь не только себе, но и своим близким.

.

4) В любом случае, советы выше не навредят. Пользуйтесь на здоровье! 

 

Как попасть на подобный анонимный АналиЗЗдоровья?

  1. Заполните анкету https://goo.gl/forms/mysIGIBxky8xS1ho1
  2. И следите за письмами на почте. Обязательно проверяйте папку Спам.

 

Желаю вам завтра быть бодрее, здоровее и жизнерадостнее, чем вы есть сегодня!