#АнализЗдоровья глазами консультанта по лечебному питанию - это распутывание клубка из запутанный ниток. За какую нитку потянуть, чтобы клубок начал распутываться?
Как соединить букет нездоровых симптомов по здоровью в одну картину и найти причину(ы) всех болезней? С чего начать восстановление? С какого органа или системы? На что обратить внимание?
Об этом - в рубрике #АнализЗдоровья
У Натальи, героини видео: климакс 1,5г, запоры, сухая кожа и волосы, сухость глаз, ежедневная мокрота, миома матки, поликистоз яичников, кисты в печени, отток головного мозга нарушен с рождения, папилломы, ...
Первичный Анализ привёл нас к следующему:
0) Для понимания случая - посмотрите видео выше.
1) Как скорая помощь при запоре - слабительное средство на основе семян льна: 2ч.л. семян измельчают + 1ст. кипятка. Употребляют по 100-150мл 2-3 раза в день до еды.
Но запор, сухость кожи, волос, глаз - это последствия климакса. Он как жар - сушит организм изнутри. И только обильное питьё не всегда достаточно.
2) Поэтому - нужно увлажнить организм, чтобы компенсировать последствия климакса.
Из продуктов помогут:
o Шпинат
o Бананы
o Кунжутное масло
o Мед
o Сливы
o Груши
o Яблоки
o Альфальфа
o Соевые продукты
o Цветная капуста
o Свекла
o Водоросли
o Грецкие и кедровые орехи
3) С другой стороны - помочь организму вывести избыток слизи - провести детокс с акцентом на печень и избыток слизи.
В рамках нашего проекта - можно пройти курс Весеннего Питания с программой Естественной Активизации работы печени.
4) И пройти курс Женского Питания. Чтобы пережить период климакса без осложнений - уменьшить риск эстрогенозависимого рака. Что это такое? Ниже...
Пропустим все цветочки, ягодки и листочки - т.е. симптомы. И заглянем в корень климакса.
Гормональный фон меняется и организм адаптируется к новым правилам - отсюда жар, озноб, плаксивость, депрессия и другие прелести "женского счастья".
⠀
Чего бояться больше всего?
⠀
Эстрогенозависимый рак 🍎
Это когда количество эстрогенов по сравнению с прогестинами слишком много.
⠀
И если в молодом возрасте - это нормально, чтобы девочка цвела и пахла, и чтобы мужчин притягивала. В этом случае, хоть и много эстрогенов, но также достаточно прогестина. Всё в балансе.
⠀
А в климактерический период уровень эстрогенов падает, но на фоне резкого снижения уровня прогестинов - их много. Баланса нет. С таким дисбалансом повышается риск рака молочной железы и матки. По-другому - риск эстрогенозависимого рака.
⠀
Полностью привести их в баланс не получится, природу не обвести вокруг пальца. А помочь организму пла-а-а-авно перейти в климактерический период, без последствий, можем! Причём уже с 30 лет пора готовить почву.
⠀
❤️ Что можно сделать уже с 30 лет?
⠀
Кормить себя индолами и изотиоционатами. Да 😉 Не только в БЖУ прячется здоровье.
⠀
Индолы и изотиоционаты - это основные биологические активные вещества растений семейства крестоцветных.
⠀
Индол-3-карбинол - самый активный вид индола для профилактики эстрогенозависимого рака.
⠀
Из еды: брокколи, репа, редька, горчица, хрен, васаби, кресс-салат.
⠀
Но придётся есть по 4 кг брокколи в день, чтобы получить нужное кол-во индола для возраста "далеко за 30". Слабо? Поэтому дополнительно прибегаем к добавкам.
⠀
.
► Ссылка на справочник со всеми витаминами с айхерба тут - в ней вы найдёте то, что озвучила в видео или в статье
.
К тому же, у индола есть свойство заботиться о печени. Что очень не помешает Наталье.
Заглянем в сравнительную статистику:
⠀
1 👌 в США средний уровень употребления индолов (мг/нед.) = 17,6. При таком питании частота рака молочной железы = 125 из 1000.
⠀
2 👌 в Японии едят 241 мг/нед. и частота рака молочной железы = 25 из 1000 женщин.
⠀
⠀
Про другие прелести и помощники климактерического периода узнаете в курсе Женского питания
⠀
5) Чтобы подойти максимально комплексно, восстановить кишечник, освоить практику укрепления печени и женского питания - присоединяйтесь в онлайн-Клуб Подходящего Питания, выбор подходящего билета на странице club-pitanie.ru
6) Да! Первичный анализ здоровья по анкете - даёт первые пазлы для составления картины.
Но картина может полностью перевернуться 🙃, если человек придёт на личную консультацию и откроет остальные пазлы случая.
Например, в случае Натальи - хочется посмотреть на показатели гормонов щитовидки, общий анализ крови с показателями печени, почек и витаминов. И другие гормоны, про которые говорила в видео.
7) В любом случае, советы выше не навредят. Пользуйтесь на здоровье!
Как попасть на подобный анонимный АналиЗЗдоровья?
Желаю вам завтра быть бодрее, здоровее и жизнерадостнее, чем вы есть сегодня!